Un drôle d’itinéraire … et toujours en chemin …
« Avance sur ta route car elle n’existe que par ta marche » Saint-Augustin
Avocat à professeur de yoga, tel est le chemin que j’ai suivi.
C’est à la suite d’une double fracture du bassin de fatigue en préparant un triathlon que j’ai découvert le yoga en 2012. J’étais allée si loin dans la non-écoute du corps, qu’il s’est cassé à l’endroit en principe le plus solide, pour se faire entendre. Mon médecin me conseille alors de me tourner vers le yoga avec Yuko HARMEGNIES pour me reconstruire.
Dès le 1er cours … une véritable rencontre, une incroyable révélation et une étonnante thérapie. La découverte d’une nouvelle dimension : une véritable plongée dans son corps, dans son souffle et dans son mental. La sensation de parcourir une géographie intérieure encore inexplorée, de ressentir une nouvelle musculature et des parties du corps dont j’ignorais encore l’existence, de reprendre son souffle, de percevoir le monde différemment en sortant du vacarme et du tourbillon du quotidien, de savourer la beauté de l’instant présent, d’éveiller une sensibilité beaucoup plus subtile et d’expérimenter un état de sérénité profonde.
Depuis ce jour, cette passion ne cesse d’imprégner mon quotidien, de s’épanouir et de s’intensifier.
YOGA
J’ai ainsi commencé par suivre la formation MASTERLIFE immersion dans l’ASHTANGA YOGA avec Yuko HARMEGNIES et Nick MARSHALL en 2013-2014.
Puis, désireuse d’approfondir cette pratique mais aussi d’explorer l’anatomie, le pranayama et l’histoire du yoga, j’ai intégré la formation sur 3 ans de Caroline BOULINGUEZ (pionnière de ce yoga en France) et Annick GOUESLAIN à l’E.F.A.Y (Ecole Française d’ASHTANGA YOGA), au terme de laquelle j’ai obtenu le diplôme de professeur de yoga RYS 500 H – YOGA ALLIANCE session 2015-2018, mention d’Excellence.
Depuis 2016 et pendant plusieurs années j’ai enseigné le YOGA à domicile pour des cours particuliers sur mesure, dans le studio de danse COACH HÉLÈNE DANSE et dans une grande salle de fitness HLS Healthy Life & Sport au Vésinet. En janvier 2019, j’ai décidé d’ouvrir mon propre studio de yoga au PECQ dans lequel j’aime transmettre avec passion, humilité et bienveillance tous mes enseignements dans une approche globale, personnalisée et décloisonnée fondée sur 3 piliers et à travers le prisme des fascias : RESPIRER – BOUGER sans douleur – PENSER sereinement.
En 2019, j’ai obtenu la certification YOGA ALLIANCE RYT 500 et je valide chaque année, dans ce cadre, plusieurs formations avec des professeurs du monde entier (Maitri BARAZ de YOGA & VEDAS, Renan de GERMAIN, Thomas MYERS, Jim BENNITT, Trina ALTMAN, Rocky HERON, Bernie CLARK, Tiffany CRUIKSHANK, Megan KEARNEY, Dan STEEL, Cristina SELL, Noah MAZE, MECQUEL, Rod STRYKER, Nam CHANTERRWYN, Cyndi Lee avec YOGA INTERNATIONAL…).
Après plusieurs années consacrées à la pratique de l’ASHTANGA VINYASA YOGA, j’ai voulu assouvir mon appétence d’exploration et approfondir la richesse des autres formes de yoga, et notamment :
• la perfection de l’alignement du YOGA IYENGAR (avec Luiz BROETTO, Helen GIOVANELLO)
• la recherche d’unité du HATHA YOGA (avec Jim BENNITT, Dan STEEL, Maitri BARAZ de YOGA & VÉDAS)
• la plénitude du YOGA INTÉGRAL (avec Maitri BARAZ de YOGA & VÉDAS, Emmanuel THIERRY) et l’art de son séquencement (certificat YOGA & VÉDAS en 2024)
• la fluidité du VINYASA YOGA (avec Renan de GERMAIN, Laurent SENESI)
• l’incomparable YOGA de Carrie OWERKO
• l’ouverture du YOGA DECONSTRUCTED et la mobilité des mouvements somatiques (avec Trina ALTMAN)
• l’énergie du KUNDALINI YOGA (avec Véronique REIMONENCQ)
• le ressenti des sensations dans l’immobilité du YIN YOGA (avec Bernie CLARK, Cécile ROUBAUD)
• le lâcher-prise du YOGA RESTAURATIF (avec Lou de VITRY, Cindi Lee)
• la régénération du YOGA NIDRA (avec Renan de Germain, Micheline FLAK)
• la vibration du MANTRA YOGA (avec Maitri BARAZ de YOGA & VÉDAS, Renan de Germain)
• la puissance des PRANA VYAYAMAS / PRANAYAMAS (avec Maitri BARAZ de YOGA & VÉDAS) et de la méditation.
• l’apprentissage du sanskrit (avec Renan de GERMAIN et Maitri BARAZ de YOGA & VÉDAS), de l’histoire du yoga et des divinités de l’Inde (avec Maitri BARAZ de YOGA & VÉDAS)
• la précieuse transmission de Thomas MYERS dans ANATOMY TRAINS & YOGA de YOGA INTERNATIONAL (FASCIAS & YOGA).
• la neurophysiologie et le YOGA avec Maitri BARAZ de YOGA & VÉDAS.
• TRANSMISSION EXCEPTIONNELLE avec Micheline FLAK, Swami Yogabhakti :
En 2024/25, j’ai eu la grande chance de suivre, au centre OSMOSE YOGA PARIS (Renan de Germain), une année de transmission exceptionnelle sur tous les axes essentiels de la tradition du YOGA de la BIHAR SCHOOL – SATYANANDA YOGA – avec Micheline FLAK, Swami Yogabhakti. Une riche année d’élévation et de transformation.
Swami Yogabhakti est la discipline directe de Paramahamsa Satyananda. Ce dernier, désireux de diffuser la connaissance profonde du Yoga, fonde la BIHAR SCHOOL of YOGA en 1963, met au point la fameuse technique de YOGA NIDRA et écrit de nombreux livres traduits dans toutes les langues.
Swami Yogabhakti, professeur d’anglais, a été notamment son interprète en France et a créé en 1978, le RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education) qui a reçu l’agrément officiel de l’Education Nationale en 2013. En 1977, elle fonde le Centre culturel de Yoga à Paris, branche française, de la BIHAR SCHOOL.
Après une carrière universitaire, elle se consacre aujourd’hui à la transmission d’un yoga traditionnel répondant ainsi à la demande d’un public averti et dirige toujours le Centre, entourée d’une équipe soudée, pour diffuser un yoga moderne accompagnant l’évolution de nos sociétés.
Le 21 juin 2019, la BIHAR SCHOOL of YOGA a été sélectionnée par le premier ministre en Inde pour sa contribution exceptionnelle à la promotion et au développement du Yoga non seulement en Inde mais aussi dans le monde entier.
AYURVÉDA, la science de la vie
L’AYURVÉDA bien évidemment imprègne mon quotidien depuis des années.
J’organise plusieurs fois par an avec ma thérapeute et amie Gaëtane HANNON des conférence-ateliers en duo en fonction des saisons et des doshas. Gaëtane y expose les principes essentiels de l’AYURVÉDA selon le thème choisi et je vous propose une pratique de yoga en résonance avec les sujets abordés pendant la conférence.
Puis au-delà du yoga, ma soif de découverte et de savoir s’est élargie également à d’autres sphères passionnantes :
ACUPRESSION avec Nadia VOLF
Afin d’affiner la neurolinguistique et enrichir mes enseignements, j’ai obtenu les certifications CHRYSALIS #2 en février 2023 et CHRYSALIS #3 en juillet 2023 auprès d’Alexandre MUNZ.
Lors de cette dernière formation CHRYSALIS #3 où nous étions 4 coachs, voilà les mots du fondateur de la méthode Alexandre MUNZ à notre égard et qui venait de nous guider toujours plus haut : « Certaines en étaient à leur 3ème formation en un an, d’autres en deux ans, c’est dire le niveau de passion qui a régné. Et vu le degré de talents de ces 4 professionnelles du MUNZ FLOOR®, je ne vous raconte pas le bonheur que cela a été pour moi de les accompagner dans cette montée en grade. Palpables aussi, leur désir de finesse, jusqu’aux plus infimes détails de la neurolinguistique ; elles l’épousent aujourd’hui encore plus subtilement, demain cela résonnera fort sur leurs élèves et ça c’est une merveille à ressentir. Elles sont formidables, captivantes. Je voudrais les remercier, car cette expérience est formatrice pour moi aussi, c’est du carburant qui me fait avancer ! »
En janvier 2025, toujours en quête de raffinement, j’ai voulu approfondir mes connaissances. Désireuse d’aiguiser la maîtrise de la technique de la guidance vocale exceptionnelle et si particulière au MUNZ FLOOR® mais aussi la justesse de la neurolinguistique inhérente à cette pratique, j’ai obtenu la certification BUTTERFLY #1 auprès d’Alexandre MUNZ.
PILATES avec Carolina SENDIC et Ashley DELEON.
QI GONG avec Franck GOEURY.
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Cours en présentiel dans une salle spacieuse et très lumineuse, vue sur la Seine et sur une piscine olympique à 2 minutes du Rond-Point du PECQ ou en distanciel via ZOOM.
Adresse
Club de l’Ile aux Dames
5 boulevard Folke Bernadotte
78230 LE PECQ
Téléphone
06 15 21 41 31
elodiederigouliere@gmail.com