Témoignages
« J’ai débuté le yoga très jeune et je le pratique depuis environ 20 ans. Depuis que j’ai commencé à suivre les cours de YOGA ÉNERGISANT avec Élodie, à chaque fois, je suis étonnée des nouveautés (postures ou mouvements que je n’avais encore jamais faits de ma vie) : cela me plaît énormément. Les cours peuvent être suivis à des rythmes différents pour chacun, nous pouvons tous avoir nos propres challenges, avancés ou débutants. J’adore ses cours de yoga : ils sont complets, enrichissants et traitent l’âme, l’esprit, le mental, et bien évidemment, le corps. Elle est vraiment une excellente professeur qui enseigne et explique énormément de détails passionnants. N’hésitez pas à essayer ses cours ! »
Marisa
« Partager ce temps avec Elodie pour ce cours de YOGA RÉGÉNÉRANT, c’est ma bulle de bien-être.
Je suis à l’écoute de mon corps, du rythme de ma respiration, je découvre des sensations de bien-être que je ne soupçonnais pas.
À la fin du cours, j’ai le sentiment de flotter !
Je rentre à pieds et je baille sur tout le trajet jusqu’à chez moi. Je suis détendue. J’adore ! »
Anne-Marie
« J’ai découvert la pratique du DANDA YOGA’m avec Elodie et elle change totalement ma façon de randonner !
La respiration associée à la marche est une pratique hautement régénérante qui décuple la concentration ! Je ressens un réel bien-être après 2h de DANDA YOGA’m en pleine nature.
Quant au YOGA ÉNERGISANT, l’enseignement d’Élodie est nourri de nombreuses pratiques et c’est ce qui le rend magique !
Ayant une expérience diverse de VINYASA, HATHA et KUNDALINI yoga, je découvre encore beaucoup avec Elodie qui intègre une vraie préparation corporelle pour ne pas se blesser et rentrer dans les postures. Je ressors de ses cours alignée ancrée et oxygénée !».
Claire
« Les cours de YOGA ÉNERGISANT en ZOOM d’Elodie sont spectaculaires, très relaxants et remplis d’ondes positives. Pour les avoir pratiqué très régulièrement en direct via ZOOM ou en REPLAY, j’en suis très satisfaite. Ses cours sont imprégnés d’énergie positive et de bienveillance dans une atmosphère agréable même à distance. J’ai retrouvé un assouplissement des muscles, un renforcement musculaire en douceur, une sensation de bien-être et j’ai beaucoup travaillé mon équilibre.
Grâce à son grand écran, Elodie nous corrige à distance comme lors d’une séance en présentiel. Après une séance, on ressent les bienfaits et la légèreté. Elle stimule notre créativité et fait barrière au stress. Elodie est très professionnelle, ses cours sont toujours très diversifiés. C’est un réel plaisir de les pratiquer à distance. Merci.»
Murielle P.
« J’ai intégré le cours YOGA RÉGÉNÉRANT d’Elodie en complément de mon cours de HATHA YOGA que je pratique depuis de nombreuses années. J’apprécie ce moment précieux où tous mes muscles, mes fascias travaillent. Un vrai travail de précision qui se fait avec la conscience. Conscience du corps, conscience de la respiration. Des petits orteils aux cervicales, le corps s’assouplit, se détend. Elodie porte l’attention également sur le souffle, avec plusieurs techniques de respirations yogiques.
Moment pour soi, on repart calme et sereine. »
Colette
« Je cours très régulièrement et je cherchais une activité plus douce pour compenser, essentiellement à titre préventif.
Avec Elodie, j’ai trouvé plus que cela : le YOGA RÉGÉNÉRANT nous permet de scanner notre corps des pieds à la tête et de prendre conscience de son unité.
Pas de poses dignes des jeux du Cirque, mais des mouvements fluides, souples, circulaires qui libèrent l’amplitude.
Souffle et auto-massages contribuent au bien-être.
Elodie est à notre écoute ; bienveillante elle oriente sur une alternative en cas difficulté ou au contraire elle encourage à sortir de sa zone de confort.
Rien que son enthousiasme vous redonne sourire et énergie. »
Chrystèle
« Avec Elodie, j’ai appris qu’on peut travailler très profondément et en douceur, solliciter absolument tous ses muscles en quelques mouvements seulement et sans forcer.
Suite à un grave accident de la cheville, j’ai extrêmement bien récupéré grâce à elle ! Quant aux exercices de respirations : il s’agit purement d’un enseignement vital que j’emporte partout avec moi.
J’adore son approche très ouverte et curieuse. Elle mixe à merveille des pratiques différentes pour concocter des séances toujours renouvelées et complètes. Je pratique le yoga depuis 15 ans, et je ne m’en lasse pas. »
Mélina
« Je cherchais une activité qui pouvait compléter les nombreuses activités sportives que je pratique déjà. Une activité plus sereine, plus douce, plus axée sur la souplesse mais pas pour autant “mollassonne” ! J’ai découvert le cours d’Elodie et c’était un gros coup de cœur !!! J’aime son professionnalisme.
Ses cours sont variés, toniques, elle prête énormément d’attention à tous les détails du corps et à la respiration. On en sort remplie d’une bonne énergie, plus souple, plus tonique et plus apaisée.
À consommer sans modération ! Encore merci pour ces rendez-vous du mercredi et vendredi qui sont devenus incontournables.
Namasté Elodie »
Sylvie P.
« C’est devenu un plaisir chaque semaine de pratiquer le YOGA ÉNERGISANT. Elodie nous transporte et nous guide pour une pratique tonique mais avec bienveillance et sans compétition !
Je recommande fortement de se lancer… cela devient addictif physiquement comme spirituellement ! »
Tiphaine
« Je pratique avec Elodie depuis 3 ans son YOGA ÉNERGISANT. Je suis sportive et j’aime suivre cette pratique dans un but de renforcement musculaire tonique, étirements, de maintien postural (par le biais d’exercices d’équilibre) et bien évidemment une approche de recentrage sur soi-même. Dans l’approche du Yoga d’Elodie, j’y trouve un très bon compromis. Ce que j’apprécie également beaucoup est la diversité des postures utilisées tout au long des différentes saisons ainsi qu’une routine de respiration et de méditation nécessaire en début et fin de cours.
J’ai suivi les cours d’Elodie également en visio-conférence et ils étaient très bien conçus. Les détails dans les explications font que l’on peut difficilement se blesser et on se sent soutenu.
En quelques mots je vous recommande les cours d’Elodie sans aucune modération »
Isabelle
« J’ai découvert le yoga avec Elodie et je le pratique avec elle depuis plusieurs années. La première leçon que j’ai retenue est d’apprendre à respirer, primordiale pour gérer les tensions et le stress au quotidien.
J’ai réussi à muscler mes abdominaux, ce que je n’avais jamais réussi à faire pendant ma longue pratique du fitness.
Le yoga m’a apporté un bien être moral et physique ».
Sylvie V.
« J’ai toujours adoré marcher, mais rien n’est comparable au DANDA YOGA’m que j’ai découvert grâce à l’incroyable professeur Elodie. C’est une discipline qui est véritablement complète. La phase « marche nordique » sollicite tous les muscles du corps et ne procure aucun sentiment de fatigue grâce à la respiration cadencée au rythme de la marche et merveilleusement bien expliqué par Elodie.
Le yoga équilibre la discipline et procure une véritable sensation de bien-être.
Le cadre, lui, invite à la méditation en pleine nature et permet de se ressourcer totalement. Lorsque l’on commence sa journée par une marche DANDA YOGA’m on déborde d’énergie et cette pratique permet de retrouver une sérénité ainsi qu’une vitalité extraordinaire.
Je recommande vivement cette pratique de façon régulière qui permet de se muscler de manière douce tout en procurant un équilibre personnel et un puissant enthousiasme !»
Anne-Sophie
« Quel plaisir d’aller le vendredi matin au cours de yoga d’Elodie ! Elodie est toujours enthousiaste et très encourageante.
Elle est à cour de nous faire progresser. Je recommande ses 2 cours que je suis : ÉNERGISANT ou RÉGÉNÉRANT selon son envie … ou sa forme ! »
Valérie
« Je pratique le yoga avec Elodie depuis 2 ans et … qu’est ce que ça fait du bien ! J’ai beaucoup moins mal au dos et après chaque cours je me sens détendue et sereine. Je le recommande vivement. De mon côté, je ne peux plus m’en passer ! »
Julie
« Chaque cours avec Élodie est un moment apaisant pour l’esprit et stimulant pour le corps. Dans une salle vaste et lumineuse, Élodie nous emmène avec fluidité et précision dans une pratique de yoga énergisante ou régénérante, toujours renouvelée, qui redonne force et vitalité. »
Anne
« J’ai débuté le yoga il y a quelques années dans le but de renforcer mon dos. Je le bloquais régulièrement et je ne pouvais plus m’adonner sereinement à certaines activités. Déjà, après quelques cours, cela m’a permis d’une part, de ne plus ressentir ces douleurs et d’autre part, de découvrir une activité physique complète associée à des moments de relaxation. »
Denis
« C’est toujours un plaisir de suivre les cours d’Elodie : une parenthèse pour soi dans nos semaines bien remplies.
Les cours sont très bien construits, jamais répétitifs. Elodie partage beaucoup d’explications pour que l’on comprennent les bénéfices de nos efforts.
Cela m’a aussi permis de faire disparaître quelques douleurs chroniques, en me musclant en profondeur ».
Murielle Z.
«Elodie nous emmène faire une belle marche nordique en petits groupes dans un cadre sympa : Terrasses du Château et Forêt de Saint Germain en Laye. DANDA YOGA’m c’est l’oxygénation de la tête aux pieds, en passant par le mental, le coeur, les poumons, les yeux, les épaules, le ventre et les jambes bien sûr … Energie et sérénité assurées pour la semaine. »
Karima
«Dans chacune des pratiques qu’elle propose, du YOGA ÉNERGISANT au DANDA YOGA’m, Elodie diffuse son énergie, sa joie de vivre et son expérience afin de nous fortifier et de nous reconnecter à nous-mêmes ».
Elena & Christophe
« J’ai commencé le yoga avec Elodie il y a 3 ans. Au début je dois admettre, le choix était purement géographique. Les cours étaient à côté de la maison. Et maintenant, je sais que j’ai enfin trouvé la pratique sportive qui me convient. Je ne fais pas le yoga pour le côté spirituel. C’est le côté sport mais sans essoufflement qui m’attire.
Tout le corps travaille, à chaque cours, je découvre de quoi je suis de plus en plus capable, l’effort est bien là, mais sans pression, chacun à son rythme. Les cours d’Élodie sont très complets et à chaque fois différents, on ne s’ennuie jamais ! Je me fais du bien sans forcer et avec la pratique je me rends compte que je n’ai plus mal au dos et que je retrouve petit à petit ma souplesse.
Merci beaucoup à Elodie de m’avoir fait découvrir le yoga, c’est un vrai moment qu’on prend pour soi. »
Ioulia
« Merci Élodie de nous faire partager ton savoir. Tes cours de YOGA RÉGÉNÉRANT me sont très bénéfiques et tes conseils précieux. Une séance me procure une profonde détente et une relaxation qui m’accompagne toute la journée. Je te dois cette sérénité, merci à ce yoga qui permet une harmonie entre mon corps et mon esprit.
Namaste Elodie.»
Dominique
«Elodie est une vraie rencontre fortuite ou pas…. J’ai découvert le YOGA cette année après 5 années de Pilates.
Tonique, énergique et en même temps très apaisant, Elodie donne l’envie d’approfondir cette pratique dans une ambiance toujours géniale. Merci encore Elodie.»
Fabienne
« J’ai débuté depuis quelques le MUNZ FLOOR® avec Elodie après une greffe de moelle osseuse. Je dois faire régulièrement des tests de capacité respiratoire, les deux derniers montrent une très nette amélioration en lien avec le gain d’amplitude ressenti globalement et notamment au niveau thoracique. La pratique du MUNZ FLOOR® me permet de poursuivre mon parcours de soin en ayant retrouvé la forme et une excellente mobilité après des mois sans activité physique régulière ».
Marie-Elisabeth
« Que ce soit pour le yoga énergisant, régénérant, le DANDA YOGA’m ou le MUNZ FLOOR®, Elodie regorge d’inventivité. Attentive aux difficultés qu’elle décèle chez nous, elle trouve toujours des solutions pour régresser à la racine de la difficulté pour nous faire progresser sans que nous nous en rendions compte. Ses cours ne se ressemblent jamais ; ils sont toujours très construits. L’inventivité semble être sans limite tellement Elodie ne cesse de se former, de travailler et d’enrichir sa pratique de toutes ses découvertes, notamment le MUNZ FLOOR®. Son exigence est à la hauteur de sa passion pour la transmission. Merci Elodie ! »
Laetitia
« Le MUNZ FLOOR® avec Élodie, une incroyable découverte ! Les mouvements spiralés vous massent de l’intérieur et vous régénèrent en profondeur. Chaque séance est une méditation active, dont on sort en flottant, le corps souple et délié, l’esprit serein. Merci ! »
Anne de R
« Dès le premier cours de MUNZ FLOOR® avec Elodie, j’ai été emballée. Alors que je pratique le yoga quotidiennement depuis des années, je ne me suis jamais sentie aussi en forme qu’avec cette méthode. Elodie guide et accompagne avec douceur et justesse, et sait créer une bulle de bien-être très propice à l’intériorisation et la détente. On sort de la séance comme neuve, régénérée et pleine d’énergie. Merci Elodie pour cette merveilleuse découverte, je suis ravie de poursuivre les cours avec toi. »
Sandra
« J’ai découvert une approche inédite et complète de la méthode MUNZ FLOOR® grâce à l’extrême qualité de transmission de cette méthode par Elodie. Les bienfaits se faisant sentir dès la 1ère séance, sont remarquables sur l’ensemble du corps et du mental. Je remercie vivement Elodie pour cette qualité d’enseignement et sa bienveillance à nous le transmettre. »
Gaëtane
« Les premières séances m’ont fait le même effet qu’une séance d’ostéopathie avec un sentiment d’être dans un état second ou de conscience modifiée (activation du système parasympathique). Cela a généré fatigue et détente en même temps. Je ressens également l’énergie circuler sur certains exercices et je vois quelquefois les couleurs des chakras du cou et de la tête. Par ailleurs, étant très grand, cela a un effet sur mon port et me permet de me redresser et de me tenir plus droit ».
Hugues
« Je suis les cours de MUNZ FLOOR® avec Elodie depuis quelques mois. Je cherche des méthodes pour soulager des douleurs intenses (spondylarthrite). Guidée par la voix d’Elodie, j’effectue ces mouvements lents et précis et même si je n’ai pas ressenti d’amélioration au début, après plusieurs séances, je remarque les bienfaits évidents ! J’attends mon cours chaque semaine avec impatience. Je recommande vivement les cours d’Elodie pour tout le monde ! »
Séverine
« Merci Elodie de m’avoir fait entrer dans la pratique du MUNZ FLOOR® … il faut un peu de temps pour intégrer la compréhension de la lenteur dynamique des mouvements mais ses bienfaits sont étonnants sur la souplesse gagnée dans mes articulations et ma sciatique chronique … ».
Cécile
«J’ai découvert le MUNZ FLOOR® il y a environ 2 mois. Au départ, je cherchais à pratiquer le yoga afin de trouver une forme d’apaisement et retrouver de la souplesse. Elodie m’a convaincue d’essayer le MUNZ FLOOR® et j’avoue que j’ai rapidement pris goût à cette pratique. J’ai remarqué une nette amélioration corporelle. Je n’ai plus mal au dos et mes douleurs à l’épaule, suite à une opération, se sont atténuées. Il est évident que pour moi le MUNZ FLOOR® est un gage de bien-être. Je suis extrêmement contente de le pratiquer. Merci Elodie pour cette découverte, tes cours sont excellents ! »
Silvia
« A l’issue de chaque séance de MUNZ FLOOR®, les douleurs que je ressens à cause d’une névralgie cervico-brachiale s’atténuent et même peuvent totalement disparaître. Guidée à la voix de manière experte par Elodie, cette pratique m’aide à accroître ma mobilité et ma souplesse en douceur ».
Caroline C
« J’ai débuté le MUNZ FLOOR® il y a quelques mois. Outre le sentiment de bien-être que cela procure, les exercices proposés font disparaître mes douleurs résiduelles liées aux suites d’une capsulite ».
Catherine B
« Par la pratique du MUNZ FLOOR®, avec Elodie, je découvre une aventure puissante ! La concentration dans l’enchaînement des gestes et les étirements profonds, me procurent une vitalité nouvelle et une tranquillité profonde. Étonnant voyage !
Juliette F
« J’ai découvert la pratique du MUNZ FLOOR® grâce à Elodie. Dès la première séance, j’ai ressenti un réel bienfait sur mes douleurs de dos et d’épaule. La lenteur et la concentration sur les mouvements de torsions du bassin et de la colonne vertébrale permettent d’identifier les endroits sensibles, de les masser en profondeur et d’y envoyer une énergie bienveillante. Merci Elodie pour ton professionnalisme qui rend la pratique du MUNZ FLOOR® très agréable ».
Stéphanie R
« La pratique du MUNZ FLOOR®, guidée par la voix d’Elodie, est très agréable en elle-même : les mouvements lents relaxent et me font découvrir mon corps d’une toute nouvelle façon : son poids, son équilibre. Chaque séance est un étonnement de par la simplicité des mouvements et de leur effet décongestionnant. Je ressens réellement la place faite dans mon corps et dans mon esprit, favorisant mon attention et ma concentration. Je recommande cette découverte – qui va bien au-delà du bien-être – à tous ! »
Mélina
« La pratique du MUNZ FLOOR® est devenue une vraie routine hebdomadaire. J’ai retrouvé beaucoup de flexibilité dans le bas du dos et ce tout en douceur ! Alors que j’ai souvent des douleurs lombaires ou au niveau du sacrum avec la pratique du yoga, le MUNZ FLOOR® est très complémentaire en restaurant une posture juste tout en douceur et en fluidité. Elodie nous guide avec sa voix relaxante mais en conservant ce rythme si propre au MUNZ FLOOR® : le résultat est immédiat et la détente assurée ! Je recommande vivement de suivre les cours d’Elodie sur ZOOM ou en présentiel : elle a à coeur de faire progresser ses élèves en toute bienveillance ! »
Claire
« Le MUNZ FLOOR® me procure beaucoup de bien-être physique et psychique. En me laissant guidée par la voix d’Elodie, je me concentre sur mon corps et me déconnecte du stress quotidien. Les mouvements lents de la colonne vertébrale m’enlèvent toutes les tensions accumulées dans la semaine. J’ai gagné en souplesse et mes douleurs (au niveau des cervicales) ont disparu. Merci Elodie pour m’avoir fait découvrir cette pratique que je recommande !».
Valérie G
« Depuis 2014, je suivais le travail d’Alexandre MUNZ. Safe Floor, Safe barre sans toutefois avoir pu pratiquer sa technique. Je suis danseuse et sportive. Suite à deux crises très douloureuses de hernie discale j’ai eu besoin de chercher la guérison par le mouvement. L’approche d’Alexandre est remarquablement bien transmise par Elodie. Elle est d’une grande précision pédagogique, elle nous enseigne la lenteur et la conscience du mouvement ‘MUNZ’. Les torsions sont simples et complexes à la fois, tellement riches de perceptions et de bienfaits générés par le travail des fascias. J’ai trouvé grâce à Elodie et la méthode MUNZ FLOOR® une philosophie du mouvement que je compte bien poursuivre. Merci Elodie, merci Alexandre ».
Sylvie I.
« J’ai découvert les cours de MUNZ FLOOR® il y a quelques mois. Je cherchais une activité tout en douceur qui me permette de prendre soin de soi. Je souffre de douleurs chroniques du dos ainsi qu’à l’épaule suite à une fracture de la tête de l’humérus. Après les cours de MUNZ FLOOR® on se sent apaisé : on flotte ! J’ai retrouvé » de la place » dans mon corps où les tensions ont disparu. Guidée par la voie motrice et les explications d’Elodie, il est impressionnant de voir que des mouvements simples, précis et minimalistes procurent un tel bien être ! ».
Maria
« Le MUNZ FLOOR® me procure une impression de détente en profondeur. Sous la conduite d’Elodie, c’est une pratique qui libère le mouvement en assurant, sans précipitation, un réveil musculaire certain. Cette discipline me semble appeler une maîtrise progressive de la précision dans les gestes afin d’en recueillir tous les bienfaits ».
Frédérique
« J’ai débuté les cours de MUNZ FLOOR® au début de l’année et cette pratique de mouvements lents me procure énormément de bien-être. C’est relaxant tout en étant très mobilisant corporellement. Guidés par la voix d’Élodie, nous sommes centrés sur les ressentis de notre corps qui ne demande qu’à recommencer ! »
Géraldine
« Impressionnée par l’efficacité de cette méthode MUNZ FLOOR® ! Les mouvements dans la lenteur procurent bien-être et détente en agissant sur le corps et l’esprit. Merci à Elodie de nous guider chaque semaine à la découverte de nouvelles sensations ».
Laure F.
« Des étirements, des vrilles très décomposées, lentes, au sol : j’ai, dès la 1ère séance de MUNZ FLOOR® avec Élodie, senti que c’était ce qu’il me fallait pour enfin me débarrasser des contractures, des douleurs persistantes après la chute qui a endommagé mes lombaires et mon bassin. Et je suis aussi confiante pour attaquer également l’arthrose des genoux ».
Elizabeth
« Ce cours me procure une réelle sérénité et un bien être incontestables. C’est un vrai moment de plaisir et de régénération. Merci Elodie ! »
Anne-Marie
« J’ai commencé les cours avec Elodie il y a quelques mois. Chaque classe de MUNZ FLOOR® est un moment de détente et relaxation. J’en ressors toujours détendue et j’ai le sentiment que certaines douleurs disparaissent. C’est une très belle découverte ».
Laure C.
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