Le livre d’Alexandre MUNZ

🌟 « Rajeunir de l’intérieur grâce à la révolution des fascias » aux éditions EYROLLES, le dernier livre d’Alexandre MUNZ.

✨ Très honorée d’avoir été le modèle de ces spirales revitalisantes, décryptées photo après photo dans le livre pour accompagner les lecteurs dans leur pratique personnelle.

📸 Cette séance photo menée avec précision par Alexandre MUNZ et toute l’équipe des éditions EYROLLES dans une atmosphère extrêmement chaleureuse restera pour moi un souvenir inoubliable. Un immense merci à Alexandre MUNZ et à toute l’équipe des Editions EYROLLES.

📚 Dans son nouveau livre, Alexandre MUNZ, fondateur de la méthode MUNZ FLOOR® partage 32 nouveaux exercices à pratiquer chez vous à votre rythme et selon votre disponibilité (15 minutes, 30 minutes ou 1 heure).

⭐️ Ce livre est donc conçu pour vous accompagner chez vous dans votre pratique personnelle et pour développer votre autonomie.

📷 Chaque exercice est accompagné de photos extrêmement détaillées qui vous permettront d’explorer vos mouvements spiralés avec justesse et précision pour déclencher votre capacité d’auto-régénération.

💫 Pas à pas, les images vous guideront dans des séquences complètes que vous pourrez alors expérimenter à l’écoute de votre corps et de vos fascias.

🕰️ En fonction de votre emploi du temps, à n’importe quel moment de la journée (pour vous réveiller, pour vous échauffer, pour récupérer physiquement, pour vous préparer à dormir ou tout simplement pour vous accorder une pause), les nombreux exercices du livre vous permettront de vous déployer et de vous libérer de vos douleurs et de vos raideurs.

🌠 Vous entrerez dans une nouvelle dimension du corps humain, vous plongerez dans les dernières découvertes révolutionnaires et savourerez la puissance de votre intelligence corporelle avec :

• un gain en élasticité musculaire et en amplitude articulaire
• une décompression vertébrale et un massage des fascias de l’intérieur avec des effets anti-inflammatoires
• une évaporation du stress, de la fatigue et des douleurs
• une augmentation de votre niveau d’énergie et un boost motivationnel.

🎥 Une vidéo vous permettra de vous imprégner de la temporalité hors norme et atypique du MUNZ FLOOR : l’extrême lenteur, le secret des bienfaits.