La méthode MUNZ FLOOR®

La COLONNE VERTÉBRALE et les muscles qui l’entourent

Ces mouvements de rotation et de contre-rotation décongestionnent les vertèbres comme un accordéon : Tous les organes s’attachant sur nos vertèbres, ces spirales induisent des phénomènes anti-inflammatoires, antalgiques et d’auto-guérison surprenants et durables.

Ces mouvements sphériques produisent et restituent de l’énergie.

Ils mobilisent et renforcent les muscles profonds qui soutiennent la colonne, les chaînes musculaires croisées qui permettent automatiquement le relâchement des muscles superficiels entraînent une sensation de détente hors norme, une sensation d’apesanteur, un tonus spongieux et élastique.

La méthode MUNZ FLOOR® détend profondément et en douceur les psoas « les muscles de l’âme » en les froissant et en les défroissant, soulage le long dorsal, stimule le multifidus, ce muscle très profond qui s’entrelace de manière très fine autour des vertèbres et soutient le dos et enfin dessine les muscles abdominaux en les invitant à se contracter et à se décontracter de manière alternative.

Les mouvements spiralés de la méthode MUNZ massent naturellement le diaphragme tout au long du cours sans aucune indication de respiration car elle se régule d’elle-même : toujours une logique de pratique réflexe qui permet de retrouver une disponibilité respiratoire et vocale.
Le diaphragme serait le carrefour essentiel de la posture et du mouvement.

Ces forces et contre-forces tridimensionnelles massent donc profondément de l’intérieur et libèrent l’incroyable pouvoir régénérant des fascias, le 2ème axe de la méthode MUNZ FLOOR®.

Les FASCIAS et leur pouvoir de régénération

Les fascias, longtemps négligés, sont sortis de l’anonymat et intéressent de plus en plus la recherche scientifique qui considère désormais avoir trouvé un nouvel organe à part entière : le 80ème organe humain. C’est le début d’une nouvelle ère dans la découverte de la merveille du corps humain.

Les fascias sont des tissus conjonctifs, comme une peau transparente ou du gel visqueux et glissant, qui entourent, interpénètrent, s’infiltrent et connectent toutes les parties du corps : les muscles, l’intérieur des muscles, les nerfs, les os, les ligaments, les tendons, les vaisseaux sanguins, les artères, les fibres nerveuses.

Ils forment un second squelette souple dont l’innervation sensorielle est immense. 

Ils participent également à toutes les fonctions vitales : la respiration, la circulation, la digestion, le mouvement, l’activité nerveuse, les émotions et la conscience.

Les fascias ont un pouvoir de régénération par le mouvement et par le massage. 

Grâce à ces mouvements spiralés lents et dynamiques, la méthode MUNZ FLOOR® permet de masser les fascias de l’intérieur (et non pas un massage à la surface de la peau) afin de déclencher les pouvoirs régénérateurs nichés dans leur système.

Ainsi, quand ils glissent entre eux, ils vont produire des protéines de jouvence : le collagène pour la résistance, l’élastine pour l’élasticité et les protéoglycanes pour l’hydratation, des sortes d’éponges qui retiennent l’eau dans les fascias pour les rendre souples et hydratés.

Le corps, détoxifié et réhydraté de l’intérieur, devient extensible et les amplitudes articulaires se développent. 

Le corps en synergie pourra ainsi exploiter toutes ses dimensions, son potentiel de puissance et de résistance à l’effort.

Ainsi, les fascias : 

• soulagent les douleurs même chroniques et persistantes
• participent au rétablissement de la mobilité
• augmentent la souplesse sans effort
• luttent contre l’usure et le vieillissement intérieurs,
• améliore la résistance au stress et l’état psychique et émotionnel
• influencent également l’apparence extérieure.