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Yoga magasine

YOGA et MUNZ FLOOR® sont deux pratiques extraordinairement complémentaires : la 4ème de couverture de YOGA MAGAZINE met ainsi en lumière le dernier livre d’Alexandre MUNZ.

La distance qui les sépare est extrêmement ténue tant elles ont de points communs :

Relier le corps et le mental.
Être plutôt que faire.
Expérimenter par le corps un voyage à l’intérieur de soi, à la découverte de sa propre géographie intérieure et savourer les bienfaits qui se propagent comme une vague au niveau physique, physiologique, émotionnel et mental.
Aiguiser sa capacité de concentration, d’attention et d’écoute intérieure.
Discipliner ses pensées et apaiser leur vagabondage.
Revenir à la sensation d’être vivant, de comprendre son corps et de l’habiter réellement.
Augmenter la circulation de l’énergie vitale pour une sensation de régénération profonde.
Méditer en mouvement : l’essence pure du mouvement pour atteindre d’autres strates de notre être et renouer profondément avec soi-même.
Défaire les nœuds physiques et énergétiques mais aussi optimiser la respiration.
Développer une présence à soi inouïe, une acuité affûtée.
Voir la vie sous un angle nouveau.

Cerveau et Santé

Dans le magazine CERVEAU et SANTÉ, Alexandre MUNZ précise que le système fascial régule et influence tous les systèmes, musculaire, osseux, respiratoire, digestif, nerveux, central, immunitaire …

Chaque pratique de MUNZ FLOOR® est donc un véritable travail de fond et d’expansion de l’énergie vitale.

Un pur élixir de jouvence : les fascias sont capables de nous autorégénérer aux niveaux biologique et cérébral.

L’erreur à éviter : « Il ne faut surtout pas traiter un problème en sectionnant le corps ». 

ELLE

Le magazine ELLE met la méthode MUNZ FLOOR à l’honneur : Ralentir pour rajeunir, comprendre la révolution des fascias et les effets inouïs de cette pratique sur toutes les strates du corps et du mental mais aussi découvrir un exercice complet extrait du livre d’Alexandre Munz.

Marie Claire

Le magazine MARIE-CLAIRE insiste sur le caractère fascinant des fascias et souligne leurs effets physiques, physiologiques, émotionnels, cognitifs et même cosmétiques.

ALTERNATIF bien-être

Dans le magazine ALTERNATIF bien-être, Alexandre MUNZ revient sur :

La genèse de la méthode MUNZ FLOOR® : Retour sur le récit de la vie personnelle d’Alexandre MUNZ, de ses blessures et douleurs causées par sa carrière de danseur étoile jusqu’à l’éclosion de sa méthode.

Son intuition : la puissance thérapeutique des mouvements en spirale pour se libérer des douleurs de dos, scoliose et hernie discale notamment, de la fatigue, du stress et des douleurs chroniques en règle générale.

Sa découverte : ces mêmes mouvements effectués dans une extrême lenteur déclenchent le pouvoir d’auto-régénération des fascias.